Психосоматика это что такое? Как связаны заболевания и наши мысли?

Psihosomatika eto chto takoe znachit

Психосоматика это что такое – рассмотрим в статье как можно объяснить причины возникновения заболеваний с помощью связи души и тела. Когда заболевает наша душа – это отражается на нашем теле. Организм говорит с нами в этом случае на языке болезни. То есть причиной недугов являемся мы сами, когда мыслим консервативно, часто критикуем, погружаемся в негатив. Психосоматические заболевания также возникают, когда мы накопили и подавляем гнев, обиду или чувство вины.

Содержание:

Как возникает психосоматика

Человек при появлении затяжных или хронических состояний нездоровья упускает из вида день в котором он живет. То, что есть у него сейчас, что его окружает. Он застревает в прошлом, где было либо все очень хорошо, либо очень плохо.

psihosomatika-eto-chto-takoe

В первом случае он постоянно вспоминает: «Вот как же раньше было здорово, легко, раньше было лучше». «Как мне было здорово на той работе, почему все закончилось?» Или, наоборот клянет какое-то событие, считает, что если бы оно не произошло, то у него бы и жизнь-то сложилась по-другому. Думает: «Вот если бы я родился в другой семье, или если бы я тогда поступил иначе, все сейчас было бы гораздо лучше». И надолго зависает в этих состояниях.

Во-второй же ситуации устремлен в будущее. Он там уже видит себя в квартире, которой в реальности не существует, он именно там представляет себя счастливым, в том числе со своей второй половинкой, которой в реальности еще не встретил. Там у него есть идеальное тело и красивая одежда, любимая работа и интересный отдых. Он это чувствует почти осязаемо.

Но в реальном дне для осуществления этого будущего ничего не происходит. Представляемые картинки остаются миражами, в организме начинают происходить отрицательные реакции, возникает болезнь. И мы часто не понимаем откуда она вдруг появилась.

Посмотрим, на что, на самом деле, могут указывать некоторые заболевания или состояния плохого самочувствия с точки зрения психосоматики и способы выхода из них.

Психосоматика головной боли

Головная боль появляется от спазма сосудов, который вызван внутренним чувством страха. Который в свою очередь возникает при интенсивных переживаниях, связанных с ощущениями своей неполноценности в работе, учебе, проигрывании какой-либо социальной роли (женщины, жены, матери, дочери, мужчины, сына).

psihosomatika-golovnoi-boli

Постоянная головная боль возникает при чувстве, что что-то не успеваешь, что-то делаешь не так, или по-простому «тупишь». Должен что-то делать по своим жизненным обязанностям, но не делаешь. При этом ничего не меняешь, но испытываешь чувство вины или подавляемого гнева, который постепенно накапливается.

Головную боль вызывает и угнетающее чувство от самокритики или порицания извне, ощущение загнанности в угол, потери чувства контроля над ситуацией.

Мигрени возникают при том, когда человек надевает маску внешней дружелюбности и не конфликтности, а внутри себя подавляет негативные эмоции. То есть показывает не того, кем является или не то, что испытывает на самом деле. Хочет выглядеть безупречным, но для сохранения этого образ приходится прикладывать большие усилия. Из-за чего обычно к этому состоянию примешиваются различные неприятные запахи от тела, которые, как бы выдают обман. Показывают, что скрывается под маской.

Все это осознавать весьма неприятно, но важнее для освобождения и прекращения плохого самочувствия просто простить себя, принять и разрешить себе испытывать различные эмоции. Избавиться от внутреннего напряжения, самокритики, стать самим собой. Да это задача не одного дня, кому-то на это потребуется целая жизнь.

Психосоматика ОРЗ, насморка, заболеваний горла

Болезни горла случаются с нами, когда происходят ситуации или события, на которые у нас есть личное мнение, но высказать мы его не можем. Например, из-за страха быть непонятым, высмеянным. Или, когда мы находимся в вынужденной подчиненной позиции и считаем, что не имеем возможности из нее говорить, то что думаем.

Если к болезни присоединяется повышенная температура, то внутри подавляется уже не просто мнение, а истинный гнев.

psihosomatika-kogda-bolit-gorlo

Насморк в психосоматике означает внутренние слезы, жалость к себе. Нам кажется, что мы бессильны и не можем влиять на происходящие события. Подавляем эти переживания и плачем, но не снаружи, а внутри. По какой-то причине мы уходим в драматизм, иногда с ощущением безысходности, ущемлением чувства собственного достоинства.

Часто возникающие лор-заболевания обычно сопровождают состояние угнетенности, не возможности наслаждаться жизнью. Нам кажется, что нас окружают люди, которые не могут нас понять, возникают мысли: «Все против меня».

Воспалением слизистой организм реагирует и на сложные жизненные ситуации, которые затянулись. При которых мы также считаем, что не имеет свободу выбора, действий. Это касается и пребывания долгое время в замкнутом пространстве. Например, в случае, когда вынуждены находится на нелюбимой работе, декретном отпуске, какой-то другой однотипной обстановке, которая сильно угнетает.

Во время работы, неожиданно возникший насморк или простуда, появляется, когда перед нами ставят задачи, с которыми, как нам кажется мы не справимся. Или мы сами поставили для себя высокие цели, взялись за непривычную работу и сильно переживаем за результат.

Но в случае с простудой, проблема чаще всего бывает надуманна. Мы, как бы, зацикливаемся на ситуации и не видим решения, зашориваемся. Такое состояние напряженности в дальнейшем может прорасти в образ жизни и восприниматься, как норма. С устойчивой позицией: «А что я могу сделать?». Тем временем лор-заболевания принимают хроническую форму.

Таблица простудных заболеваний по Луизе Хей, психологу, автору книг по психосоматике заболеваний и самоисцелению.

Psihosomatika eto chto takoe kogda prostuda

Поэтому выходом из ситуации становится полный пересмотр отношения к себе. С повышением самооценки, избавлением чувства жалости к себе, выхода из детского состояния. И становится взрослым человеком, который берет ответственность за происходящее с ним.

Психосоматика лишнего веса

Лишний вес появляется, когда мы выстраиваем для себя усиленную защиту от внешних раздражителей. Что-то в окружающей жизни нас так сильно беспокоит, вызывает страх и неуверенность, что требуется двойная, а то и тройная броня. В качестве которой, к сожалению, выступает жировая прослойка.

psihosomatika-lishni-ves

В тоже время эта защита является копилкой для обид. Каждый человек в разное время может испытывать чувство обиды. Но лишний вес накапливается лишь в случае их собирания и бережного хранения. Причем мы этого зачастую не осознаем или не хотим осознавать. При этом уход в глубокую иллюзию по отношению к самому себе позволяет считать, что все идет нормально.

Спроси у располневшего человека на кого он так обиделся, он кажет – у меня нет никаких обид, у меня все нормально. И снова засунет голову в песок. А тем временем застарелые и не отпущенные обиды на родителей, возлюбленных или начальников копятся под кожей в виде жира.

Именно не выговоренная, не признанная и не осознанная обида становится источником неправильных процессов внутри организма. Человек не хочет разбираться что с ним происходит, перекладывает причины своих состояний на окружающих.

Это ложь самому себе. Например, нас попросили прощения, и мы: «ладно, прощаю». А сами продолжаем обижаться, культивировать это чувство, бесконечно зацикливаясь: это вот он меня обидел, это из-за него… Это из-за родителей я не могу никем стать, это из-за мужа я не могу жить нормально, это из-за президента я не развиваюсь. Но на самом деле из-за самого себя.

Поэтому решением проблемы будет признание состояния обиды. Распознавание испытываемой эмоции, по типу: да, я сейчас обижаюсь, или да, я обижался пол своей жизни. Важно определить с какого момента это началось. Возможно, в некий момент жизни, вы стали более уязвимы, начали мыслить негативно, где-то стали менее гибким, заупрямились или застряли.

А также понимать, что человек обижается только в случае, если в действительности согласен с формулировкой обидчика, может даже не до конца это осознавая. Например, если кто-то назовет вас дурой, то вы обидитесь только в том случае, если на самом деле так считаете, например, в следствие низкой самооценки. А в остальных случаях, вам будет все равно, или вы подумаете – может человеку совсем плохо, если у него изо рта выскакивают лягушки.

При этом важно понимать, что это его личные лягушки, они к вам ну никакого отношения не имеют. У него у самого проблемы, и он не вас оскорбляет, а освобождается от избытка внутренних лягушек. Такого человека по хорошему-то жалеть надо.

Психосоматика болезней пищеварительной системы

Болезни органов, связанных с пищеварением, начинают работать с нарушениями, когда мы не принимаем какую-либо ситуацию или человека. Как говорят в народе – не перевариваем. Это происходит от консервативного мышления, пессимистического отношения к жизни.

Psihosomatika eto chto takoe kogda bolit jeludok

Мы сами не уступчивы, так к тому же постоянно настаиваем на том, что другие должны действовать или вести себя исключительно, как мы считаем. Не хотим понять ни причины поведения других людей, ни их самих. Считаем, что ситуации должны складываться только так, как задумано нами. Не допускаем в жизни полутонов, многовариантности, делим все только на белое и черное.

Человек, у которого есть заболевания пищеварительной системы хочет все контролировать, непременно всем указывать что делать.

Он приемлет только своем мнение, которое неустанно и повсеместно всем навязывает. При чем советы идут не только в тех областях, в которых человек разбирается, а во всех. Всегда ставит себя в позицию выше, чем другие, не зависимо от его истинных достижений. Такого человека еще называют желчным и не с проста.

В тоже время он находится в постоянном внутреннем напряжении, зависимости от мнения окружающих. Из-за чего недобирает хорошего отношения к себе, и проявляет агрессию или постоянное недовольство. При этом внутри на самом деле испытывает чувство страха, уязвимости, ощущения, что его не понимают. Имеет заниженную самооценку, завидует более успешным людям. Не воспринимает ничего нового, застревает в старом. Ему страшны и неприятны любые перемены.

Заболевание органов пищеварения в том числе могут начаться в случае, если произошла стрессовая ситуация, которая сильно отразилась на человеке и не была отпущена или пережита.

Любые болезни и нарушения в состоянии здоровья не должны оставаться без внимания. Знания психосоматических причин возникновения заболеваний не исключают обращений за помощью к врачу или психологу. Ведь не всегда мы сами можем правильно оценить состояние своего здоровья.

Мы сегодня посмотрели на примерах термин психосоматика это что такое, а также причины некоторых видов боли. Выяснили, что источником наших заболеваний зачастую являемся мы сами. Негативные эмоции, отсутствие гибкости в мышлении, чувство вины, обиды и всевозможные страхи не позволяют нам видеть многообразие мира и приводят к нарушениям в работе всего организма.

Если статья была вам полезна, оцените ее, нажав на 5 звезд и поделитесь в комментариях, видите ли вы взаимосвязь заболеваний и вашего мышления.

 

 

 

 

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (8 оценок, среднее: 4,88 из 5)
Загрузка...

Комментарии 2

  • После того, как познакомилась с таблицей Луизы Хей, стала замечать, как влияет мое эмоциональное состояние на появление, например простуды. Горло всегда начинает болеть после ссоры, в которой не было возможности себя защитить.

    • Да, знание психосоматики, позволяет в какой-то степени контролировать свои состояния

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *